머슬 팩토리 짐 썸네일형 리스트형 스트레스와의 한판을 위하여! 책에서 보면 '인생을 바꾸려면 당장 시작하고, 불타오르듯이 실천하고, 예외를 두지 말라' 고 철학자 윌리엄 제임스는 말하고 있습니다. 언제 부터인가 나이가 들면서 그 좋아하는 사람들과의 관계 속에서 떨칠 수 없는 음주 (물론 개인적으로 좋아하는 것이니깐 ^^)와 더불어 뱃살은 물론이고 나의 심신은 지치고 더 빨리 노화를 하고 있는 것은 아닌지 걱정을 하게 됩니다. 항상 운동 해야지, 술을 줄여야지, 스트레스 받지 말아야지, 이렇게 끊임 없이 되네이고 있지만, 결국 실천을 하느냐 안 하느냐(못 하는냐)의 차이가 판가름 낸다는 생각이 들더군요! 누적된 스트레스는 몸과 마음을 좀먹고 결국 나의 경쟁력 (나의 건강과 의사결정을 해야 하는 순발력 등) 낮추는 결과만 낳게 된다는 것을 새삼 스럽게 느끼게 됩니다. .. 더보기 이전 1 다음
