플로(Flow), 무엇보다 건강한 삶을 위한 집중 누구나 한번씩은 어떤 것에 너무 집중하여 시간 가는 줄도 몰라서 식사도 못하고, 늦잠을 자거나 심지어 밤을 지샌 경험이 있을 것 입니다. 좀 더 구체적으로 예를 들자면, 가지고 싶었던 장난감을 조립 할 때, 너무 재미있는 책을 읽고 있을 때, 생각대로 잘 풀리는 보고서 작업을 할 때 그리고 운동 할 때였던 것 같습니다. 그런데 그런 경험을 하는 순간 마음속 찌든 스트레스가 풀리는 느낌을 겪어보지 않으셨나요? 물론, 비디오 게임에 열중하거나 도박에 중독 된 것과는 다른 얘기입니다. 최대의 적 스트레스를 해소 하는 방법은 정말 많습니다. 관련 서적과 수많은 매체에서 쏟아지는 여러 가지 방법들과 의약품도 수도 없습니다. 현대인이 이 방법을 찾고 선택하는 것 조차 스트레스가 될 수 있겠더군요. 그런데 일상 생활.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 383 다음 목록 더보기
